眼睛不適是常有的事敷眼是較為有效的緩解方式但在實際操作時,我們常常困惑“到底該熱敷,還是冷敷?”具體怎么做,還得看具體情況!
 
    01.冷敷作用VS熱敷作用    
 
    ▶冷敷能收縮眼表的血管,減少眼部的充血和水腫,同時緩解眼睛的炎癥,有消腫、緩解疼痛、減輕瘙癢的作用。
 
    ▶熱敷則可以擴張眼部血管、促進眼周血液循環,緩解眼睛疲勞、增加淚液分泌。
 
    02.以下情況適合冷敷    
 
    1 眼表部分炎癥
 
    如過敏性結膜炎

    冷敷可以降低眼表溫度,緩解紅腫疼痛
 
    2 眼睛受外傷導致的腫脹
 
    腫脹24小時內可進行冰敷

    冷敷可以收縮局部血管,消腫、減少充血
 
    3 部分眼部手術后
 
    如雙眼皮手術等眼瞼手術后

    冷敷有助于防止術后眼瞼青紫、腫脹,改善術后外觀

    03.以下情況適合熱敷    
 
    1 眼睛疲勞
 
    長時間用眼造成的眼睛疲勞

    熱敷可以促進眼睛局部的血液循環,放松緊張的肌肉
 
    2干眼

    眼睛出現干澀、異物感、酸脹感等不適,發生角結膜干燥

    熱敷可以軟化眼瞼瞼板腺里堵塞的油脂,提高淚膜穩定性,緩解干眼癥狀
 
    3 瞼板腺囊腫
 
    通過熱敷可以促進囊腫物質的吸收消散
 
    溫馨提醒
 
    無論是熱敷還是冷敷,溫度要適中,不宜過熱或過冷,若感到不適,應立即停止。冷敷和熱敷都可以緩解眼部的一些不適癥狀,但正確選擇和操作才能達到理想的效果,并要注意眼部衛生。如果眼睛情況過于嚴重,大家還是要及時去醫院進行檢查和治療,以獲得更專業的治療建議。
 
責任編輯: 許吳百