在我們眼球后部的視網膜中央，有一個小小的黃色區域，這個就稱為“黃斑”。        它就像相機的高像素傳感器，集中了大量感光細胞，負責我們的中心視力——看書寫字、辨認人臉、開車時觀察前方細節，甚至欣賞色彩與光影，都依賴黃斑的正常功能。         一旦黃斑發生病變，中心視力會首當其沖受到影響，嚴重時可能導致不可逆的視力損傷。       今天，我們就來揭開黃斑的神秘面紗，讓你了解它的危害以及如何預防和治療。       PART 01 黃斑病變的常見類型與誘因       1. 年齡相關性黃斑變性：最常見的黃斑病變，多發于50歲以上人群，分為“干性”和“濕性”兩類。       干性AMD：視網膜黃斑區細胞代謝異常，逐漸出現玻璃膜疣，視力緩慢下降，視物模糊。       濕性AMD：視網膜下異常新生血管滲漏、出血，導致中心視野迅速出現暗點、視物變形，若不及時治療，數周內可能失明。       2. 其他類型：糖尿病性黃斑水腫、高度近視性黃斑病變、遺傳性黃斑變性等。       高危因素：年齡增長、吸煙、家族史、高血壓/高血脂、長期紫外線暴露、肥胖等。       PART 02 這些癥狀可能是黃斑病變的信號       中心視力下降：看東西模糊，尤其看近距離物體時困難，戴眼鏡也無法改善。       視物變形：看門框、窗戶線條時出現彎曲、扭曲，或中心區域出現暗點。       色彩感知異常：顏色變得暗淡、褪色，對比度下降。       視野缺損：中心視野出現黑影或空白區域，周邊視力可能暫時不受影響。         PART 03 預防黃斑病變，從早做起       戒煙：吸煙是AMD的獨立危險因素，戒煙可降低50%發病風險。       防曬護眼：強光下佩戴防紫外線墨鏡，減少藍光長期照射。       健康飲食：多吃綠葉蔬菜、深海魚、柑橘類水果，補充抗氧化劑和葉黃素。       控制基礎病：高血壓、糖尿病患者需管理血壓、血糖，定期眼科復查。       定期檢查：50歲以上人群每年查一次眼底；高危人群每3-6個月檢查一次。     責任編輯：　許吳百