2月6日是文一男籃恢復(fù)訓(xùn)練的第二天，根據(jù)中國(guó)籃協(xié)的最新通知，2017NBL參賽球隊(duì)將于2月20日在四川成都金強(qiáng)訓(xùn)練基地進(jìn)行為期三周的封閉集訓(xùn)，這也標(biāo)志著新賽季備戰(zhàn)工作全面啟動(dòng)。對(duì)于此次集訓(xùn)，文一男籃教練組組長(zhǎng)宮魯鳴希望取得優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)將競(jìng)技狀態(tài)保持到聯(lián)賽中。

　　一步未跑 汗如雨下

　　兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練課，教練王衛(wèi)星“獨(dú)占”一小時(shí)，看到滿是汗水的瑜伽墊，王教練微微一笑，非常滿意的點(diǎn)頭稱(chēng)贊道：“你看，隊(duì)員一步未跑，卻汗如雨下。”今天上午，經(jīng)過(guò)一天調(diào)整的文一男籃立刻成了體能教練王衛(wèi)星“重點(diǎn)關(guān)照”對(duì)象。與前一天的恢復(fù)相比，今天上午的訓(xùn)練明顯提升了兩個(gè)檔次。針對(duì)籃球隊(duì)員的特點(diǎn)，王導(dǎo)特意為隊(duì)員量身制定了上肢力量訓(xùn)練。他的每一個(gè)練習(xí)動(dòng)作看似很簡(jiǎn)單，可做起來(lái)卻非常的難。“你別看隊(duì)員手里拿著的是2.5公斤的杠鈴片，但要符合王導(dǎo)要求完成就不那么容易了。”一旁輔助王導(dǎo)訓(xùn)練的體能教練梁棟跟記者說(shuō)道。

　　每個(gè)動(dòng)作結(jié)束后，王導(dǎo)還特意將標(biāo)準(zhǔn)版本隊(duì)員拉出來(lái)做示范。在練習(xí)小臂練習(xí)時(shí)，他對(duì)馬巖崧標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作贊不絕口。而做到側(cè)身下蹲時(shí)，他又讓李青翔給大家做示范。“隊(duì)員們練的非常投入，原本以為隊(duì)員會(huì)因?yàn)榧倨诜偶俣�影響到身體狀態(tài)，沒(méi)想到他們回來(lái)后保持的非常好。這也保證我的訓(xùn)練計(jì)劃可以繼續(xù)執(zhí)行。”

　　備戰(zhàn)集訓(xùn) 文一加速

　　看到隊(duì)員的努力，看在心里的教練組組長(zhǎng)宮魯鳴心里卻是美滋滋的，“優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在任何時(shí)候都是將身體狀態(tài)放在第一位，馬上要集訓(xùn)了，希望可以通過(guò)集訓(xùn)讓他們的競(jìng)技能力再提升的更高。”2月20日，文一男籃將奔赴四川進(jìn)行為期三周的集中訓(xùn)練，這也是標(biāo)志新賽季的備戰(zhàn)工作全面啟動(dòng)。對(duì)于此次集訓(xùn)，教練組組長(zhǎng)宮魯鳴希望這是一次很好的交流機(jī)會(huì)，“到時(shí)候所有NBL球隊(duì)都會(huì)齊聚四川，在那里我們可以非常全面的了解對(duì)手的一舉一動(dòng)，這也是一次很好的互相交流機(jī)會(huì)。”

　　在這三周里，球隊(duì)還會(huì)接受一年一度的體能測(cè)試。此前的兩年，文一男籃全隊(duì)上下共同努力，連續(xù)兩年獲得體能測(cè)試冠軍。對(duì)于今年體能測(cè)試，宮魯鳴希望可以保持優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)更希望將好的狀態(tài)在聯(lián)賽中爆發(fā)。“所有的訓(xùn)練都是為了在比賽中更好的發(fā)揮出應(yīng)有的實(shí)力，我希望隊(duì)員在教練的安排下，將最好的狀態(tài)留在聯(lián)賽中。”

　　新晉加盟的李青翔在春節(jié)假期嚴(yán)格按照教練的要求給自己保持力量訓(xùn)練，“我們都分別帶了一些小器械回去，每天都會(huì)在家里進(jìn)行一些核心力量的訓(xùn)練，除此之外，隔一天我還會(huì)去力量房給自己加練。”對(duì)于即將到來(lái)的四川集訓(xùn)，李青翔表示體能測(cè)試將會(huì)是一次檢驗(yàn)訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)，“作為文一男籃一員，我希望和隊(duì)友們?cè)俅螢轶w能測(cè)試創(chuàng)造更好的結(jié)果。”