如何呵護好孩子的眼睛，防控近視，是家長們非常關(guān)注的話題，是社會工作的重中之重。為了保障孩子的視力健康，我們需要了解更多的關(guān)于孩子的視力問題，關(guān)于“兒童視力”的疑惑都能在這里找到答案，趕緊收藏起來吧！

    01視力發(fā)展篇

    Q1:兒童視力的發(fā)展過程是怎樣的？

    人類剛生下來的時候，看周圍的事物是一片模糊的， 4個月以后，我們看東西最重要的地方黃斑才發(fā)育成熟，孩子才有一個相對比較好的視力。

    ●2歲-3歲的孩子一般來說視力在0.3-0.5就是正常的；

    ●3歲-4歲，通常是0.5-0.6；

    ●4歲-5歲通常是0.7-0.8；

    ●5歲-6歲就是0.8-1.0；

    ●6歲以上孩子是能達(dá)到1.0的。

    這里指的是裸眼遠(yuǎn)視力。
 
 
    Q2:遠(yuǎn)視儲備怎么增加？

    遠(yuǎn)視儲備并不能增加。其實只要孩子在正常發(fā)育，他的視力都在正常范圍內(nèi)，就不用特別焦慮。

    如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力有下降的趨勢，及時帶去做散瞳驗光，明確視力為什么下降，然后聽醫(yī)生的指導(dǎo)就可以了。
 
 
    不管孩子有沒有遠(yuǎn)視儲備，都盡量保持2小時的戶外運動時間，或者一周10小時以上的戶外運動時間。

    02視力保護篇

    Q3:目前預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展有哪些方式？

    01 每天2小時的戶外運動時間，盡量每周累計10小時的戶外運動時間。

    02 OK鏡，需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行眼部檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議驗配。

    Q4:戶外運動時，天氣對預(yù)防近視有影響嗎？

    陰天、晴天的影響并不大，但是晴天效果會更好。推薦白天進行戶外活動。戶外運動預(yù)防近視的方式是通過陽光對眼底的刺激、對視網(wǎng)膜的刺激，使視網(wǎng)膜分泌一些特殊的多巴胺，這些特殊的物質(zhì)，讓孩子的近視得到進一步的控制。

    還有研究認(rèn)為在戶外孩子的目光能夠遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，既看到遠(yuǎn)處、也看到近處，進而預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展。
 
 
    紫外線比較強烈的時候，孩子長時間在戶外活動，還要注意防曬。如果在強紫外線照射下長時間活動，要注意紫外線帶來的其他損害。

    Q5:多遠(yuǎn)屬于遠(yuǎn)距離用眼？

    5、6米以上就是遠(yuǎn)距離。為了讓眼睛徹底放松，當(dāng)然可以看更遠(yuǎn)距離的地方，但是眺望6米遠(yuǎn)的地方就已經(jīng)可以達(dá)到讓眼睛放松的效果了。
 
 
    Q6:6歲前不讓孩子看電子產(chǎn)品是不是更好？

    現(xiàn)在很難完全避免孩子對電子產(chǎn)品的使用。3歲以下，尤其是2歲以下的兒童，是不建議使用任何電子產(chǎn)品的，3歲以上的孩子如果有學(xué)習(xí)的需求是可以適當(dāng)?shù)厥褂秒娮赢a(chǎn)品的，但要控制時間，每次最好是10-15分鐘，不要超過20分鐘，每天建議不要超過半個小時。
 
 
    Q7:室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)閱讀臺燈和自然光長時間室內(nèi)閱讀，哪一個對眼睛更好？

    標(biāo)準(zhǔn)閱讀臺燈更好，不太建議在戶外看書。因為戶外光線的亮度不可控，對孩子眼睛并不好。
 
 
    Q8:兒童臺燈的選購有什么具體要求？

    購買臺燈時要關(guān)注它的亮度夠不夠，一般正規(guī)廠家在售的臺燈亮度都是夠的。此外，還要關(guān)注它的頻閃。頻閃的頻率越高，刺激越小，視疲勞的可能性越低。判斷頻閃可以看說明書的標(biāo)注。
 
 
    Q9:近距離用眼多久需要休息？

    建議“20-20-20”原則，每看近20分鐘看20英尺（6米）以外至少20秒鐘。

    但小朋友專注力也是很重要的，如果孩子很專注地做事情，盡量不要去打斷他。等孩子的專注力過去了，再引導(dǎo)孩子休息。
 
 
    Q10:孩子上網(wǎng)課，需要給戴防藍(lán)光眼鏡嗎？

    如果孩子沒有屈光不正的話，不建議佩戴。
 
 
    03視力檢查篇

    Q11：幼兒園的孩子多久查一次視力？

    一般來說，一年一次或半年一次就足夠了。孩子3歲以后就可開始定期檢查視力。
 
 
    Q12：視力檢查應(yīng)該檢查哪些項目？

    通常就是查裸眼視力，如果裸眼視力沒達(dá)標(biāo)，我們就會建議去做散瞳驗光，遵醫(yī)囑進行下一步的治療。
 
 
    04 孩子揉眼、眨眼問題篇

    Q13：小朋友老是揉眼、眨眼是什么原因？

    孩子眨眼會出現(xiàn)的原因很多，常見原因有幾個：

    01 眼睛過敏，或是臟東西飛進眼睛；

    02 眼睛出現(xiàn)屈光不正，視力不好，看東西不清楚也會有眨眼的情況；

    03 眼部存在倒睫，導(dǎo)致睫毛長時間刺激眼睛，眼睛不舒服甚至眼睛出現(xiàn)損傷，也會有明顯的眨眼存在。

    如果孩子發(fā)現(xiàn)經(jīng)常揉眼、眨眼的情況，建議家長及時帶小孩到醫(yī)院去檢查。

    Q14：如何緩解孩子眼睛出現(xiàn)癢的癥狀？

    如果突發(fā)眼睛癢，來不及去醫(yī)院，大部分還是急性過敏導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)挠枰员螅赡軙䴗p輕眼癢的癥狀。
 
 
    05 孩子近視篇

    Q15：近視和遺傳有關(guān)系嗎？

    有關(guān)的，爸媽的近視是會遺傳給孩子的。
 
 
    Q16：三歲半的孩子左眼假性近視100度，能恢復(fù)嗎？

    假性近視指的是如果孩子沒散瞳查檢查有近視100度，散瞳后檢查100度就消失了，這才是所謂的假性近視。
 
 
    假性近視通過散瞳是能夠完全消除的，也就是散瞳之后孩子的屈光度會趨近于零，或者偏正。這種情況下只要注意預(yù)防孩子近視的發(fā)生就可以了，比如通過保持戶外運動時間，多讓孩子看看遠(yuǎn)處等特殊方式就可以。

    Q17：孩子近視多少度才需要戴眼鏡？

    一般我們認(rèn)為，如果孩子沒有反饋看不清黑板，沒辦法聽懂老師講課的情況下，可以暫時觀察，但是家長要密切關(guān)注；100度以上一般都會影響孩子正常學(xué)習(xí)的情況了，建議及時帶到專業(yè)的眼科醫(yī)院做檢查并驗配眼鏡。
 
 
     Q18：孩子雙眼近視平時會佩戴眼鏡，請問寫作業(yè)的時候用戴嗎？

     100度以上的近視建議還是戴。但是有時候孩子戴鏡后覺得眼鏡沉，不舒服，看近距離可以不戴，但有一些研究認(rèn)為總是摘戴鏡的孩子，未來雙眼的同視功能會差一些。
 
 
    Q19：OK鏡有用嗎？

    OK鏡可以預(yù)防近視加深，但是OK鏡驗配要做到標(biāo)準(zhǔn)驗配，注意衛(wèi)生，定期復(fù)查，定期更換。
 
 
    要在正規(guī)醫(yī)院驗配，并且在佩戴使用過程中一定要高度注意衛(wèi)生。

    Q20：孩子幾歲能做近視手術(shù)？

    18歲以后，所有的摘鏡手術(shù)都要成人以后，而且最好近視度數(shù)穩(wěn)定兩年以上。
 
 
    Q21：孩子不到3歲，散光怎么辦？

    孩子的眼球通常都沒有那么正圓，所有的人生來都會帶有一點散光，散光度數(shù)小的時候其實沒有任何影響的。

    如果孩子散光每年的度數(shù)比較固定，也比較小，比如大概50度，100度以內(nèi)這種度數(shù)不用擔(dān)心。但如果孩子散光的度數(shù)比較大，到了200多、300度，一定要帶孩子去醫(yī)院做散瞳驗光，必要的時候是要配眼鏡的。
 
 
    06 孩子斜視篇

    Q22：間歇性斜視，有必要手術(shù)嗎？

    間歇性斜視分很多種，上下的，內(nèi)外都會有，有一些還會伴有其他眼位的異常，這種情況還是建議請斜視的醫(yī)生當(dāng)面評估一下比較好，但如果持續(xù)存在斜視是建議手術(shù)了。

    Q23：兩歲半的小朋友有內(nèi)斜視怎么糾正？

    如果到醫(yī)院檢查，確診是內(nèi)斜視，那么就要警惕孩子是否有屈光不正。如果是高度遠(yuǎn)視，可能會導(dǎo)致孩子屈光性內(nèi)斜視，這種情況下孩子通過戴鏡可以矯正過來，有些孩子甚至需要去做手術(shù)。
 
 
    Q24：小朋友看電視總是斜著看，這是斜視嗎？

    總是斜著看，一是孩子可能有眼睛的炎癥或者干燥，也有可能孩子看電子屏的時間太長了。第二有些孩子可能存在震顫，他們側(cè)面看比正面看的視力更好。第三孩子可能有屈光不正。如果孩子總是往同一側(cè)側(cè)著看電視的話，建議帶孩子去眼科檢查一下。

    07孩子弱視篇

    Q25：弱視通常會有什么表現(xiàn)？

    弱視一般只能通過檢查發(fā)現(xiàn)，孩子自己描述不出來。一般弱視單眼比較常見，如果孩子的雙眼都是弱視的話，會發(fā)現(xiàn)孩子的反應(yīng)可能會慢一點，看東西不清楚，甚至是抓握桌子上的小東西抓握不準(zhǔn)。建議定期查視力。

    Q26：弱視訓(xùn)練可以做什么？

    弱視訓(xùn)練可以有很多種，包括紅外光的刺激、小目標(biāo)的追隨，在家穿珠子、描畫，等等。具體方式還是建議到眼科醫(yī)院做檢查，醫(yī)生會根據(jù)孩子的視力、年齡以及孩子的愛好興趣共同制定一個規(guī)劃。

    弱視訓(xùn)練的方式有很多種，大部分都是有用的。最關(guān)鍵的一定是堅持，家長一定要不厭其煩地帶著孩子每天堅持去做訓(xùn)練，才可以起到很好的效果。
 
 
    總結(jié)：如果孩子的眼睛有任何不舒適的癥狀，記得要及時到眼科醫(yī)院就診，散瞳驗光很重要，千萬別排斥。最后，祝福每位小朋友，都能夠擁有健康明亮的雙眸。
責(zé)任編輯：　許吳百