10月8日是第21個“全國高血壓日”，今年宣傳主題是“知曉您的血壓”。合肥市疾控中心專家提醒，高血壓可防可控，知曉并監(jiān)測自己的血壓尤其重要;不要盲目相信小廣告或偽科學(xué)宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。同時鼓勵高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理。

　　高血壓可防可控不可輕信小廣告或偽科學(xué)宣傳

　　高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。據(jù)合肥市疾控中心專家介紹，高血壓是可防可控的，知曉并監(jiān)測自己的血壓尤其重要。如果一個人非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，即可診斷為高血壓。

　　“建議正常成年人至少每2年測量1次血壓，高血壓高危人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等)建議每半年測量1次血壓。”市疾控中心專家說。

　　如何使用電子血壓計?合肥市疾控中心專家建議，使用上臂式全自動電子血壓計，進(jìn)行有規(guī)律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓，家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓。建議高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次;血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測血壓的次數(shù)。

　　據(jù)介紹，大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥治療。大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時就醫(yī)。堅持運(yùn)動、限制食鹽攝入、多吃蔬菜和水果、少吃快餐、限制飲酒、戒煙等對控制血壓非常有益。同時專家建議，不要盲目相信小廣告或偽科學(xué)宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。

　　高血壓患者應(yīng)積極配合基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目管理

　　安徽省慢性病及其危險因素調(diào)查數(shù)據(jù)(2013年)顯示，我省18歲及以上居民高血壓患病率為29.5%，無論男女，患病率均隨年齡增加而升高，城鎮(zhèn)高于鄉(xiāng)村�；颊咧杏�41.2%的人知道自己患高血壓，已經(jīng)知曉為高血壓并采取藥物治療率為32.9%，血壓控制率為10.5%。

　　據(jù)了解，從2009年起國家已經(jīng)將高血壓患者健康管理納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，目前合肥市開展的此項目管理中的高血壓患者每年可由基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供一次免費(fèi)體檢，至少四次隨訪服務(wù)和健康咨詢服務(wù)。高血壓患者要主動積極地配合管理，參與管理，降低心腦血管病事件發(fā)生風(fēng)險。