在毀掉孩子視力這件事上，很多人歸罪于手機(jī)、電腦。
 

　　然而，眼科醫(yī)生卻不這么認(rèn)為。在很多時候，毀掉孩子視力的“殺手”，不是手機(jī)，也不是電腦，而是父母的“不重視”。
 

　　1、不重視孩子的視力檢查
 

　　據(jù)統(tǒng)計，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重。目前，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍。中國學(xué)生的近視率位列世界第二。
 

　　一般三歲后，家長就應(yīng)該定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，包括：驗光度數(shù)、眼軸長度、屈光狀態(tài)、角膜曲率、眼壓，將這些數(shù)值記錄下來，建立一份屈光發(fā)育檔案。
 

　　事實上，很多家長都缺乏這個意識，覺得近視眼高發(fā)至少在小學(xué)后，加上幼兒園常規(guī)體檢中有近視檢查項目，所以一般不會帶孩子去做詳細(xì)的視力檢查。事實上，幼兒園的近視檢查比較粗略，很多問題都發(fā)現(xiàn)不了，只有詳細(xì)的視力檢查，才可以及時發(fā)現(xiàn)異常，及時干預(yù)，減緩甚至避免近視的發(fā)生。
 

　　很多孩子，就是因為從來沒去醫(yī)院做過視力檢查，也沒建立屈光發(fā)育檔案，錯過了預(yù)防矯正的時間，導(dǎo)致近視。等家長發(fā)現(xiàn)，為時已晚!
 

　　2、不重視培養(yǎng)孩子好的用眼習(xí)慣
 

　　通常父母把孩子近視的元兇歸結(jié)于孩子玩手機(jī)、電腦，其實單純玩手機(jī)，并不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，它只會讓眼睛感覺到疲勞、干澀、發(fā)紅或看東西模糊、頭暈等等。
 

　　我們可以這樣說，孩子近視的原因不是玩手機(jī)，而是長時間玩手機(jī)玩電腦(重點在于長時間)。
 

　　青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字、玩電腦，就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成所謂的假性近視。
 

　　如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
 

　　對此，眼科專家建議是：
 

　　玩手機(jī)并沒什么問題，關(guān)鍵是要間隔的休息，緩解眼睛疲勞，建議使用“20-20-20”規(guī)則。

　　20：找一個20英尺的地方(6米遠(yuǎn))

　　20：遠(yuǎn)眺20分鐘

　　20：然后眼睛再休息20秒
 

　　3、不重視孩子的戶外活動
 

　　關(guān)于戶外活動，這也是一個多數(shù)家長都忽略的問題。絕大多數(shù)家長熱衷帶孩子上各種興趣班，而這些興趣班大多是室內(nèi)的，比如書法、鋼琴、畫畫、圍棋等。
 

　　有研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天戶外活動3小時以上，可以大大降低發(fā)生近視的概率。
 

　　其實，充分的戶外活動，特別強(qiáng)調(diào)暴露于戶外的時間與光照度，可以有效預(yù)防兒童近視的形成。
 

　　4、不重視孩子近視的控制
 

　　有些家長認(rèn)為孩子近視了就戴眼鏡，度數(shù)再漲了就換眼鏡。
 

　　其實，孩子的近視度數(shù)增長是可以控制住的。目前有一種控制近視度數(shù)增長的利器——角膜塑形鏡。
 

　　角膜塑形鏡，亦稱OK鏡，角膜塑形鏡治療近視是通過使用特殊設(shè)計的角膜塑形鏡，對稱地、漸進(jìn)式改變角膜中央表面形狀來控制近視的。

　　對于一些近視增長過快的孩子，建議家長帶去找眼科醫(yī)生看看是否適合通過佩戴角膜塑形鏡來控制。
 

　　最后，還是再啰嗦一下，孩子近視真的很遭罪。 不僅影響日常生活與學(xué)習(xí)，甚至?xí)�影響未來的就業(yè)。所以，父母一定要引起重視。
 

　　專家簡介

陳林義

教授

主任醫(yī)師

碩士生導(dǎo)師
 

　　原中國科技大學(xué)醫(yī)院院長、眼科主任，中國科技大學(xué)兒童弱視、斜視研究治療中心主任，全國兒童眼科專家，全國兒童弱視、斜視、小兒眼科學(xué)會委員，安徽省近視眼防治研究會會長，原安徽省眼科學(xué)會常務(wù)委員、安徽省兒童弱視、斜視、小兒眼科學(xué)組組長，安徽省激光醫(yī)學(xué)會副主任委員，安徽省醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂＜�，《實用防盲技術(shù)》雜志編委，(中國斜視與小兒眼科)雜志編委，享受國務(wù)院政府特殊津貼。
 

　　從事眼科臨床工作40余年，擅長小兒眼科、兒童弱視、斜視及青少年近視防治的診療。曾多次榮獲中國科學(xué)院、安徽省、中科大等授予的榮譽稱號，2010年榮獲中華眼科學(xué)會獎。

葉龍玲

斜弱視與小兒眼科主任
 

　　合肥名人眼科醫(yī)院斜弱視與小兒眼科學(xué)科帶頭人，國際隱形眼鏡教育者協(xié)會(IACLE)資深會員，角膜塑形鏡(夢戴維)資深培訓(xùn)講師，安徽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校教師。
 

　　擅長斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)、復(fù)雜性斜視手術(shù)、弱視治療、青少年近視防治。師從全國小兒眼科專家陳林義教授，具有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗，曾在全國重點�？迫�甲醫(yī)院廈門大學(xué)附屬眼科中心專攻兒童斜弱視診療和斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)，提高了安徽省斜視手術(shù)的綜合治療水平。