前夜合肥一場暴雨，說下就下，說大就大，小伙伴們的朋友圈紛紛被這場雨刷屏。夜間，雨水下著下著下停了，昨天白天已恢復(fù)多云天氣，盡管氣溫仍偏低。今天我們就要迎來立夏節(jié)氣，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。
 
　　立夏節(jié)氣
 
　　立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第1個節(jié)氣。人們習(xí)慣上把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
 
　　“南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人。”立夏時節(jié)我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區(qū)波動頻繁，華南其余的地區(qū)氣溫為20℃左右;而低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱，立夏時氣溫已達(dá)24℃以上。故此時也是農(nóng)作物病蟲害的多發(fā)期和人們易于犯感冒的時期。
 
　　天氣預(yù)報
 
　　具體來看，合肥昨天下午和夜里：陰天轉(zhuǎn)多云。偏北風(fēng)3-4級，陣風(fēng)7級。最低氣溫：15℃。今天白天：多云。偏北風(fēng)3-4級。最高氣溫：26℃。
 
　　周末即將來臨，預(yù)計本周六多云，周日將有小雨，市民出門需攜帶雨具。
 
　　飲食養(yǎng)生
 
　　立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
 
　　立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。
 
　　平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動脈硬化的作用。
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