《2015年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，我國(guó)約有三分之一的人存在嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題。令人憂(yōu)心的是，隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增加，這一比例還在日益升高。在安徽醫(yī)科大學(xué)內(nèi)，數(shù)十名大學(xué)生大白天躺在校園廣場(chǎng)上“睡覺(jué)”，他們用這種“行為藝術(shù)”呼吁大家關(guān)注睡眠健康問(wèn)題。

 
　　在現(xiàn)場(chǎng)，數(shù)十名大學(xué)生把瑜伽墊鋪在地上，以天為被，合眼而睡。眾人睡姿各異，有的趴著睡；有的右側(cè)臥睡，手里捏著手機(jī)；還有的則仰著睡，兩腿高高抬起。大學(xué)生們大白天在廣場(chǎng)上睡覺(jué)引來(lái)了許多人駐足。
 
　　“大學(xué)生們的睡姿存在許多的問(wèn)題。”在圍觀者面前，中醫(yī)師吳繼芳一一對(duì)大學(xué)生的睡姿進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。
 
　　“放下手機(jī)，早點(diǎn)睡覺(jué)。”吳繼芳對(duì)大學(xué)生們表示。同時(shí)，她建議睡覺(jué)之前，能夠靜下心來(lái)，放松情緒。同時(shí)，盡量地選擇正平臥位睡覺(jué)以及右側(cè)臥位睡覺(jué)，兩腿微微彎曲。
 
　　中醫(yī)師吳繼芳告訴記者，以往，多為中老年人因睡礙來(lái)求診。而如今，已經(jīng)有越來(lái)越多的中青年甚至青少年產(chǎn)生了睡眠障礙。“除了遺傳因素、個(gè)人體質(zhì)因素外，現(xiàn)代人精神壓力大，情緒焦躁也是夜不能寐的重要原因。”此外，吳繼芳還表示，年輕人喜歡在睡前玩電子產(chǎn)品，也影響了睡眠質(zhì)量。“長(zhǎng)時(shí)間光和電波刺激眼球，會(huì)影響大腦休息、功能平衡，最終影響人體晝夜節(jié)律，導(dǎo)致人與環(huán)境之間失去協(xié)調(diào)。”
 
　　睡眠質(zhì)量差的危害很大。據(jù)吳繼芳介紹，長(zhǎng)期患睡眠障礙，將導(dǎo)致人體生理機(jī)能紊亂。造成注意力、專(zhuān)注力、精細(xì)操作能力以及記憶力下降，學(xué)習(xí)效率及創(chuàng)造性思考力也會(huì)顯著減退，還有可能誘發(fā)精神錯(cuò)亂和變老變胖。
 
　　據(jù)了解，此次大學(xué)生行為藝術(shù)活動(dòng)由安徽醫(yī)科大學(xué)與梅山路社區(qū)組建的學(xué)鄰聯(lián)盟組織。
 
　　“我們只想通過(guò)這個(gè)行為藝術(shù)活動(dòng)，能夠吸引更多的大學(xué)生關(guān)注睡眠質(zhì)量，關(guān)注身體健康。”現(xiàn)場(chǎng)一位活動(dòng)組織者一邊為旁觀者發(fā)放睡眠小貼士，一邊告訴記者。
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