屏幕時代，眼疾成災(zāi)。尤是夏天，長時間置身于空調(diào)房或者是空氣不流通的環(huán)境，很容易得干眼癥。在我國，干眼的發(fā)病率≈45%，這意味著每兩個人中就有一個中招干眼癥!其中：

　　女性>男性

　　老年人>年輕人

　　低頭族和網(wǎng)蟲更是深受干眼的青睞，這是由于長時間盯著屏幕，以致眨眼次數(shù)減少，影響淚液分泌和淚膜在角膜上的均勻涂抹。除了電子產(chǎn)品外，炎炎夏日，長時間待在空調(diào)房里的你，也會因為空間密閉干燥導(dǎo)致淚液蒸發(fā)增加而惹上干眼癥。此外，經(jīng)常佩戴隱形眼鏡的人將會因為眼睛缺氧造成眼睛發(fā)干。

　　很多人可能覺得，眼睛干澀是一種很常見的現(xiàn)象，自己滴滴眼藥水就好，沒有必要大費周章的到眼科醫(yī)院去治療。
 

　　這種想法是錯誤的。首先，干眼癥分為很多種類，干眼癥的成因不同，治療的方法也不同，這不是自己在家里“滴滴眼藥水”就能治好的。其次，干眼癥如果長期放任自流，不予治療，可能引起更加嚴(yán)重的后果。
 

　　干眼癥的危害

　　干眼癥是由于淚膜不穩(wěn)定和眼表損害而導(dǎo)致眼部不適，可能原因是淚液分泌減少、淚膜不穩(wěn)定、淚液蒸發(fā)過快。輕則，眼部不適，呈亞健康狀態(tài)，影響工作和身心健康。中則，不適感加重，眼表器質(zhì)性損害，易情緒焦躁。重則，無法忍受癥狀，視力下降，甚至失明。
 

　　哪些因素易致干眼癥?
 

　　1、經(jīng)常使用電視、電腦和手機等電子設(shè)備。長時間面對熒光屏，缺乏正常的眨眼，導(dǎo)致眼睛干燥。

　　2、環(huán)境因素影響淚液功能。如乘坐飛機、使用空調(diào)、煙霧、紫外線、空氣污染、濕度降低和高溫等。

　　3、駕車。開車會目不轉(zhuǎn)睛，導(dǎo)致瞼裂暴露面積增大、瞬目頻率減少，淚液蒸發(fā)增多。

　　4、睡眠不足。缺乏足夠的休息導(dǎo)致眼睛無法得到充足的修復(fù)。

　　5、隱形眼鏡的佩戴。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，佩戴隱形是會加速淚液的蒸發(fā)。另一方面干眼又可使佩戴者角膜抗損傷能力下降，易發(fā)生角膜炎。

　　6、衰老。年齡超過65歲多的人群中有75%患有干眼癥。淚液的分泌量會隨著年齡的增加而逐漸減少。

　　7、絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。
 

　　預(yù)防干眼癥，日常三“養(yǎng)”

　　1、動養(yǎng)

　　長時間對著電子產(chǎn)品，可以站起身在屋子周圍走走或者去散散步，或向窗外看一會，舒緩眼部疲勞。

　　2、水養(yǎng)

　　適當(dāng)使用人工淚液、放一些水生綠植、或者使用加濕器，都可以起到眼睛補水的作用。

　　3、食養(yǎng)

　　可以多選擇一些Omega-3含量高的食物，如橄欖籽油、亞麻籽油、深海魚等，補充對眼睛好的營養(yǎng)素。
 

　　干眼治療“四步”

　　干眼癥發(fā)生往往不是單一因素導(dǎo)致，而是多種因素綜合在一起的結(jié)果。一般來說，分為三種類型：油脂缺乏(缺油)、水液缺乏(缺水)和混合型。合肥名人眼科可實現(xiàn)干眼類型診斷和療效評估，有針對性地對干眼進(jìn)行治療。
 

　　1、干眼SPA治療(20分鐘)

　　采用特定營養(yǎng)藥物，結(jié)合超聲霧化熏蒸、瞼板腺熱敷，配合瞼板腺按摩疏通,有效緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。

　　2、瞼板腺疏通及按摩法

　　為瞼板腺堵塞患者提供熱敷、按摩、疏通等全方位理療，擠壓出異常的油脂，改善瞼板腺功能。

　　3、OPT強脈沖光

　　利用光子的特定波長和能量，減輕瞼板腺炎癥、開口堵塞、活化瞼板腺腺體功能，同時有殺菌和除蠕形螨的作用。

　　4、淚小點栓塞術(shù)(1-2分鐘)

　　通過用硅膠栓堵住淚小點，從而使淚液能夠補充在眼睛里面，使眼部得到濕潤和潤滑，全程無痛，作用持久。

　　合肥名人眼科醫(yī)院眼表及角膜病科劉君主任提醒大家：一旦出現(xiàn)干眼癥狀，要及時就醫(yī)，通過補充人工淚液來改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。

　　專家介紹

　　劉君

　　眼表及角膜病科(綜合科)主任

　　畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科，師從安徽省眼科專家劉廣進(jìn)教授及朱美玲教授十余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。曾在全國重點�？迫�甲醫(yī)院廈門大學(xué)附屬眼科中心學(xué)習(xí)眼表及角膜疾病，師從華廈眼科醫(yī)院集團(tuán)吳護(hù)平教授。在上海復(fù)旦大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院學(xué)習(xí)眼整形美容，師從范先群教授。

　　擅長眼表角膜疾病和眼整形美容方面的診斷與治療。熟練掌握各類角膜疾病，角膜移植，眼表重建，干眼癥，眼外傷，翼狀胬肉聯(lián)合角膜緣干細(xì)胞移植，雙眼皮，開眼角，袪眼袋，美容注射，各種眼腫物的診治及手術(shù)等。