2019年6月6日是第24個(gè)全國“愛眼日”，今年的主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。
 

　　為指導(dǎo)各地做好全國“愛眼日”宣傳工作，營造“政府指導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”良好的愛眼護(hù)眼氛圍，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局、教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司和國家體育總局青少年體育司聯(lián)合發(fā)布2019年第24個(gè)全國“愛眼日”宣傳海報(bào)。

 

 

 

 

 

 

 

來源：國家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)
 

　　孩子是一個(gè)家庭的中心，所以孩子的眼部健康也是家長們非常關(guān)注的重點(diǎn)。而目前近視正在迅速成為一種“全球性流行病”，兒童近視的發(fā)生率更是逐年增高。面對孩子們近視的狀況，很多家長會(huì)有很多疑問，甚至手足無措。那么作為家長又應(yīng)該了解哪些問題呢?

孩子視力下降的原因

　　一、電子產(chǎn)品不離手

　　二、課業(yè)壓力大，眼睛過度疲勞

　　三、不正確的學(xué)習(xí)姿勢

　　四、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體能下降

　　五、偏食，營養(yǎng)跟不上

挽救孩子視力的秘訣

　　一、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣

　　1、讀寫時(shí)姿勢端正;

　　2、不要走路、乘車、歪頭寫字和躺著讀書;

　　3、看電視的時(shí)間不宜過長，并要保持一定的距離;

　　4、眼與桌面、書本保持30～35cm左右的距離為宜。閱讀時(shí)書面與視線應(yīng)成直角。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　二、防止用眼過度疲勞

　　1、長時(shí)間學(xué)習(xí)后，適當(dāng)?shù)男菹⒒蛴螒�，做一做眼保健�?

　　2、連續(xù)閱讀或?qū)懽謺r(shí)間超過45分鐘后，應(yīng)讓眼睛望遠(yuǎn)休息10分鐘以上。

　　三、適當(dāng)?shù)恼彰鳁l件

　　無論在學(xué)校還是在家，都應(yīng)在適當(dāng)?shù)墓饩�下學(xué)習(xí)，不要在過亮過暗的環(huán)境下看書。日光直射下或刺目的燈光下讀書可產(chǎn)生強(qiáng)烈的眩光，刺傷眼睛，影響視力。

　　四、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

　　多參加戶外運(yùn)動(dòng)，有空檔盡量保持每天兩小時(shí)的戶外鍛煉。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　五、注重膳食營養(yǎng)

　　攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，避免偏食、暴飲暴食。飲食上多吃一些含有豐富維生素和鈣食品，如動(dòng)物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品。

　　六、定期檢測兒童視力

　　家長應(yīng)定期帶孩子檢查視力，早期發(fā)現(xiàn)問題，并采取相應(yīng)的防治措施。

孩子近視怎么治療?

　　一、及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡

　　戴眼鏡是目前矯正視力的一種常見方法，通過配鏡保持眼鏡度數(shù)的穩(wěn)定和預(yù)防近視的發(fā)展。

　　二、夜戴角膜塑形鏡(OK鏡)

　　OK鏡是一種非手術(shù)性近視矯正手段，它利用特殊設(shè)計(jì)的高透氧性角膜接觸鏡，通過夜間佩戴改變角膜前表面曲率，從而達(dá)到矯正視力的效果。OK鏡對于不喜歡戴框架的孩子來說非常方便。它只需晚上睡覺時(shí)戴，即可維持白天的清晰視力。

　　讓孩子擁有一雙清澈明亮的眼睛是每個(gè)家長共同的愿望，想保護(hù)好孩子的視力，需定期進(jìn)行眼部檢查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　寶爸寶媽們，這個(gè)六六愛眼日，讓我們一起呵護(hù)祖國的花朵，重視孩子的眼健康，度過一個(gè)有意義又健康的節(jié)日吧!