即使夢(mèng)想身材與口腹之欲兼得，

　　也無法在減肥的黃金夏天委屈自己。

　　這就是一個(gè)吃貨的節(jié)操!

　　長(zhǎng)時(shí)間中餐西點(diǎn)DIY的烹飪經(jīng)驗(yàn)

　　讓我慢慢揭開了美食的秘密

　　比如為啥夏天懶得吃正餐，

　　卻時(shí)時(shí)刻刻瘋狂進(jìn)補(bǔ)小零食，

　　導(dǎo)致人比冬天還要胖?

　　是因?yàn)?/p>

　　。

　　。

　　。

　　。

　　。

　　。

　　。

　　。

　　。

　　你饞!

　　不過，有胃口吃總比沒胃口強(qiáng)

　　只要找到

　　又好吃

　　又解饞

　　又吃不飽

　　還長(zhǎng)不胖的

　　零食不就很棒棒了嗎?

　　今天給大家推薦的就是這款

　　椰蓉脆奶片

　　材料特少，不需要你頂著太陽大肆采購(gòu)

　　口感清爽，咬一口嘎不溜丟脆

　　自由度高，親測(cè)失敗率基本為零

　　解饞少熱量，唯一的黃油可以忽略不計(jì)

　　用美食扛過饑餓，

　　用DIY拒絕胡說。

　　Let‘s do it

　　準(zhǔn)備材料：

好物推薦

　　原材料傾情推薦「甜小嗨甜牛奶」，作為一款集合萌能量與正能量的神奇牛奶!甜小嗨由超過80%的生牛乳調(diào)制而成，既保留了牛奶的香濃，又去除了敏感的腥味，口感香甜濃醇，入口順滑。它主張“喝點(diǎn)甜的，小嗨一下”的理念，用香甜的牛奶來抵御生活中的一切負(fù)面情緒，什么煩躁事、悶夏瑣事……全部拋掉!讓你的夏天多一份甜意!

　　甜牛奶堪稱是吃甜品不喜歡甜度過高同學(xué)的福音!

　　STEP1:制作黃油糊

　　首先，將黃油軟化到糊糊狀，用打蛋器可以輕易打散的狀態(tài);

　　然后加如糖分，攪八攪八;

　　最后加上蛋清部分，手動(dòng)畫圈打發(fā)到稀稀的糊糊狀!

　　STEP2:制作椰蓉面粉

　　低筋面粉過篩，與椰蓉按照四分之一四分之一的量進(jìn)行混合，每一顆椰蓉都沾上面粉是最佳狀態(tài)哦～

　　然后將混合好的面粉和椰蓉倒入剛剛做好的黃油糊里，用手動(dòng)打蛋器稍微攪拌均勻，知道看不到白色的椰蓉就OK辣

　　STEP3:塑形+開烤

　　剛剛做好的面糊是軟軟的，放進(jìn)冰箱冷餐半個(gè)小時(shí)，讓黃油和面粉椰蓉盡情相融相互抱緊吧～那樣，烘焙出來的椰子脆片才會(huì)更加脆生!

　　————我是半小時(shí)分割線————

　　要注意的是，面糊一定要薄厚均勻，否則很容易烤糊的。

　　開始塑形(開始你的表演～）

　　我們做了一堆小愛心，

　　blingbling惹人疼

　　FINALLY，大功告成，

　　配上果凍杯，

　　不管是早餐還是下午茶

　　都是滿足美好的一刻