下午三點(diǎn)餓神睡神齊駕到!一招教你練成金鐘罩
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即使夢想身材與口腹之欲兼得,
也無法在減肥的黃金夏天委屈自己。
這就是一個(gè)吃貨的節(jié)操!
長時(shí)間中餐西點(diǎn)DIY的烹飪經(jīng)驗(yàn)
讓我慢慢揭開了美食的秘密
比如為啥夏天懶得吃正餐,
卻時(shí)時(shí)刻刻瘋狂進(jìn)補(bǔ)小零食,
導(dǎo)致人比冬天還要胖?
是因?yàn)?/p>
。 。 。 。 。 。 。 。 。
你饞!
不過,有胃口吃總比沒胃口強(qiáng)
只要找到
又好吃
又解饞
又吃不飽
還長不胖的
零食不就很棒棒了嗎?
今天給大家推薦的就是這款
椰蓉脆奶片
材料特少,不需要你頂著太陽大肆采購
口感清爽,咬一口嘎不溜丟脆
自由度高,親測失敗率基本為零
解饞少熱量,唯一的黃油可以忽略不計(jì)
用美食扛過饑餓,
用DIY拒絕胡說。
Let‘s do it
準(zhǔn)備材料:
好物推薦
原材料傾情推薦「甜小嗨甜牛奶」,作為一款集合萌能量與正能量的神奇牛奶!甜小嗨由超過80%的生牛乳調(diào)制而成,既保留了牛奶的香濃,又去除了敏感的腥味,口感香甜濃醇,入口順滑。它主張“喝點(diǎn)甜的,小嗨一下”的理念,用香甜的牛奶來抵御生活中的一切負(fù)面情緒,什么煩躁事、悶夏瑣事……全部拋掉!讓你的夏天多一份甜意!
甜牛奶堪稱是吃甜品不喜歡甜度過高同學(xué)的福音!
STEP1:制作黃油糊
首先,將黃油軟化到糊糊狀,用打蛋器可以輕易打散的狀態(tài);
然后加如糖分,攪八攪八;
最后加上蛋清部分,手動(dòng)畫圈打發(fā)到稀稀的糊糊狀!
STEP2:制作椰蓉面粉
低筋面粉過篩,與椰蓉按照四分之一四分之一的量進(jìn)行混合,每一顆椰蓉都沾上面粉是最佳狀態(tài)哦~
然后將混合好的面粉和椰蓉倒入剛剛做好的黃油糊里,用手動(dòng)打蛋器稍微攪拌均勻,知道看不到白色的椰蓉就OK辣
STEP3:塑形+開烤
剛剛做好的面糊是軟軟的,放進(jìn)冰箱冷餐半個(gè)小時(shí),讓黃油和面粉椰蓉盡情相融相互抱緊吧~那樣,烘焙出來的椰子脆片才會更加脆生!
————我是半小時(shí)分割線————
要注意的是,面糊一定要薄厚均勻,否則很容易烤糊的。
開始塑形(開始你的表演~)
我們做了一堆小愛心,
blingbling惹人疼
FINALLY,大功告成,
配上果凍杯,
不管是早餐還是下午茶
都是滿足美好的一刻
責(zé)任編輯: aom
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