1958年5月29日，世界腸道健康組織（WGO）創(chuàng)始人Henry Cohen博士提出，5月29日這一天，將永久的成為“世界腸道健康日”，這個(gè)概念引入，旨在提升公眾的腸道健康意識(shí)�，F(xiàn)在也已經(jīng)有越來(lái)越多人開(kāi)始記住5.29這個(gè)日子，并重視和了解腸道健康了!

腸道健康日的背景

高強(qiáng)度的工作、不規(guī)律的飲食、濫用抗生素等問(wèn)題侵蝕著人們的健康，成為破壞腸道健康的罪魁禍?zhǔn)�。僅僅在中國(guó)，就有超過(guò)3000多萬(wàn)人承受著頑固性腸道疾病的困擾，每年有超過(guò)10億人次出現(xiàn)腹瀉或便秘，新增大腸癌患者高達(dá)40萬(wàn)人次。而大腸癌在我國(guó)所有腫瘤的發(fā)病率中排名第五，我國(guó)平均發(fā)病年齡為58歲，比歐美國(guó)家提前12-18年①。

越來(lái)越多年輕人未老先衰，口氣重、精神差、皮膚粗糙、消化不良，這些都是腸道快速老化、毒素積淀的表現(xiàn)。長(zhǎng)壽的重點(diǎn)就是要擁有一副自清能力超強(qiáng)的好腸道。“世界腸道健康日”提醒人們注意身體發(fā)出的警示，腸道可以說(shuō)是我們生命的中心，是健康和幸福的源泉。

腸道健康重在腸內(nèi)細(xì)菌

人體腸道中存在著各種各樣的細(xì)菌，已知種類有400多種，數(shù)量超過(guò)100兆(1兆=10^12)個(gè)。如果將所有的腸道細(xì)菌排成列，可以沿赤道繞地球兩周半。在人體的腸道內(nèi)，種類繁多、數(shù)量龐大的細(xì)菌，它們的生存并非毫無(wú)秩序，就像山野上生長(zhǎng)的植物，它們各自分別群生著。腸內(nèi)細(xì)菌同樣也是群生的，稱之為“腸內(nèi)菌群”。腸內(nèi)菌群按照其行為對(duì)人體造成的影響，可以分為“有益菌”、“有害菌”和介于兩者之間的“中性菌”。當(dāng)有益菌占據(jù)優(yōu)勢(shì)時(shí)，身體就處于平衡健康的狀態(tài)，而一旦腸道有益菌被有害菌打敗，益生菌又?jǐn)z入不足，將直接導(dǎo)致健康問(wèn)題。

諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者、微生物學(xué)與免疫學(xué)家梅契尼可夫在其著作《延年益壽》中明確提出，腸道健康就是世界上最好的長(zhǎng)壽秘訣。

腸道滲漏的危險(xiǎn)

從食道到肛門(mén)，人類的消化道表面僅由一層上皮細(xì)胞組成。這層細(xì)胞為身體的內(nèi)外環(huán)境之間隔開(kāi)了一道重要的屏障。實(shí)際上，包括眼睛、鼻子、咽喉、消化道在內(nèi)的所有黏膜表面都是各種病原微生物入侵的主要通道，所以我們的身體一定會(huì)把它們完好保護(hù)起來(lái)。這些表面的黏膜組織能夠分泌黏液（mucus），所以才有了黏膜（mucosal）的稱呼。腸道黏膜是人體最大的黏膜表面，它有三項(xiàng)主要功能：第一，腸道黏膜是人類從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)的媒介或機(jī)制。第二，腸道黏膜可以阻擋可能有害的顆粒、化學(xué)物質(zhì)、細(xì)菌以及其他有機(jī)體進(jìn)入血液中，以免造成健康威脅。第三，腸道黏膜含有一種叫作免疫球蛋白的化學(xué)物質(zhì)，免疫球蛋白能夠與細(xì)菌和外來(lái)蛋白結(jié)合，從而阻止它們吸附到腸道表面。這類化學(xué)物質(zhì)是腸道表面另一側(cè)的免疫細(xì)胞所分泌的抗體，它們能夠穿過(guò)腸壁并運(yùn)輸?shù)侥c道中，這最終令病原微生物和外來(lái)蛋白能夠被清除出去。

當(dāng)腸道屏障受損時(shí)，由于炎癥水平增加，人更容易遭受一系列的健康威脅，包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、食物過(guò)敏、哮喘、濕疹、乳糜瀉、炎癥性腸病、艾滋�。℉IV）、囊性纖維化、糖尿病、自閉癥、阿爾茨海默病和帕金森病。

近年來(lái)，研究人員已經(jīng)在2型糖尿病患者的寄居微生物群方面取得了重要進(jìn)展。微生物群不僅會(huì)在2型糖尿病發(fā)病時(shí)引發(fā)低水平炎癥，而且通過(guò)炎癥組分影響到2型糖尿病的進(jìn)一步發(fā)展。它還涉及多種2型糖尿病相關(guān)并發(fā)癥，包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎臟毒性、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病足潰瘍、囊性纖維化和阿爾茨海默病等。這些研究共同表明，在2型糖尿病中，微生物群在維持腸道屏障完整性、維系正常代謝平衡、保護(hù)寄主免受病原物侵染、改善寄主防御系統(tǒng)以及影響神經(jīng)系統(tǒng)等方面有重要作用。

妨礙腸道細(xì)菌的三股惡勢(shì)力

盡管我們不能改變自己的出生方式、哺乳方式以及嬰兒時(shí)期最初攜帶的微生物種類，但好在我們還有機(jī)會(huì)通過(guò)飲食、環(huán)境暴露和生活方式來(lái)改變、拯救并養(yǎng)育健康的微生物組。到目前為止，你可能已經(jīng)對(duì)妨礙腸道益生菌健康生長(zhǎng)的惡勢(shì)力有了大致概念，最強(qiáng)大的三股惡勢(shì)力分別是：

惡勢(shì)力一號(hào)：能夠殺死腸道菌群或?qū)ζ浣M分造成不良改變的物質(zhì)，包括所有的環(huán)境化學(xué)物質(zhì)，以及食物、水、藥物中的特定成分（比如糖、麩質(zhì)、氯、抗生素等）。

惡勢(shì)力二號(hào)：健康、多樣性菌群所需營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。

惡勢(shì)力三號(hào)：壓力。

顯然，其中一些因素很難時(shí)時(shí)刻刻避免。比如當(dāng)抗生素是用來(lái)拯救生命的必需藥品時(shí)，我們就很難避開(kāi)它。

腸內(nèi)洗滌的建議——年輕10歲的健康法

人的腸內(nèi)約棲息著一百兆個(gè)細(xì)菌。這些腸內(nèi)細(xì)菌看起來(lái)就像繁茂的草叢，所以又稱為“腸內(nèi)細(xì)菌叢”。 人在嬰幼兒時(shí)期，腸道內(nèi)的益生菌占細(xì)菌總量高達(dá)98%，青少年時(shí)期降至40%左右，中年時(shí)降至10%，65歲之后，如果沒(méi)有補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)的話，益生菌的比率就不到5%了。雙歧桿菌和乳酸桿菌是優(yōu)異的“好細(xì)菌”，只是一般人的腸內(nèi)沒(méi)有那么多。

益生元（Prebiotics）是這樣一種物質(zhì)，它是一種膳食補(bǔ)充劑，通過(guò)選擇性地刺激一種或少數(shù)種菌落中的細(xì)菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)寄主產(chǎn)生有益的影響，從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995）。成功的益生元應(yīng)是在通過(guò)上消化道時(shí)，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長(zhǎng)，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細(xì)菌。益生元主要包括各種寡糖類物質(zhì)（Oligosaccharides）或稱低聚糖（由2～10個(gè)分子單糖組成），更概括的說(shuō)法是功能性低聚糖。

評(píng)估益生元的效果大多采用的指標(biāo)為：對(duì)有益菌（如雙歧桿菌、乳酸桿菌）的增殖效果；對(duì)有害菌（如梭菌）的抑制和潛在致病菌（如大腸桿菌、腸球菌、擬桿菌等）的非增殖效果；被腸道菌群代謝后的產(chǎn)酸量和產(chǎn)氣量。不同功能性低聚糖的益生元（市場(chǎng)上常見(jiàn)的異麥芽糖低聚糖(IMO)：低聚果糖(FOS)、低聚半乳(GOS)、低聚木糖(XOS)、低聚乳果糖(LACT)、大豆低聚糖(SOS)、菊粉(Inulin)）等都屬于益生元的范疇。

腸內(nèi)細(xì)菌叢中有好壞等各種細(xì)菌在腸內(nèi)蠕動(dòng)，如果使雙歧桿菌這種對(duì)人體非常有益的細(xì)菌增加，就可以幫我們“洗滌”腸內(nèi)。

雙歧桿菌有下述幾種效果：

①保護(hù)身體不受病原菌的感染；

②抑止腸內(nèi)的腐�。�

③形成維他命；

④促進(jìn)腸的運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生；

⑤預(yù)防和治療腹瀉；

⑥提高身體的免疫力；

⑦分解致癌物質(zhì)。

雙歧桿菌的上述效果，可以防止體內(nèi)老化，使身體年輕10歲。如果沒(méi)有雙歧桿菌，人就無(wú)法獲得健康。雙歧桿菌不僅可以制止腹瀉或便秘，對(duì)現(xiàn)代人來(lái)講，更是我們每天生活當(dāng)中不可或缺的好細(xì)菌。 

“人體的自愈力是治療疾病真正的靈丹妙藥。”正常人的腸道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，腸道內(nèi)足夠多的有益菌能維持腸道的正常功能，無(wú)需過(guò)多的藥物去控制。所以，解決腸道問(wèn)題最根本的方法就是保證腸道內(nèi)的益生菌比例，恢復(fù)腸道原動(dòng)力，讓腸道回復(fù)年輕自然的健康狀態(tài)。

腸道健康和恢復(fù)腸道屏障的完整性將是21世紀(jì)醫(yī)學(xué)最重要的目標(biāo)之一。

本期專家：程立群

大連慈銘高新綜合門(mén)診部健康管理自然療法創(chuàng)建人

個(gè)人經(jīng)歷：
1982-1990 大連醫(yī)科大學(xué)消化病理生理碩士
1990-1997 大連市中心醫(yī)院內(nèi)鏡醫(yī)生
1993-1996 日本昭和大學(xué)內(nèi)鏡研修，香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院肝膽外科進(jìn)修，法國(guó)歐洲遠(yuǎn)程外科Fellow
1997-2000 法國(guó)圖盧茲大學(xué)遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)博士

美年健康啟動(dòng)“腸胃關(guān)愛(ài)節(jié)”，重磅推出“常味美”黑科技腸胃篩查套餐

美年健康集團(tuán)于5月16日正式發(fā)起“腸胃關(guān)愛(ài)節(jié)”活動(dòng)，推出“黑科技”創(chuàng)新專項(xiàng)產(chǎn)品優(yōu)惠套餐——“常味美”腸胃健康篩查套餐，旨在向公眾傳遞“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的科學(xué)健康理念，喚醒公眾對(duì)腸胃保護(hù)的關(guān)愛(ài)與重視，并形成合理有效的腸胃健康管理模式。

“常味美”腸胃健康篩查套餐涵蓋S9結(jié)直腸癌無(wú)創(chuàng)早篩、安翰磁控膠囊胃鏡、常天使便隱血試劑檢測(cè)三大美年核心創(chuàng)新產(chǎn)品，并結(jié)合不同用戶的消費(fèi)需求，精心設(shè)計(jì)了精簡(jiǎn)套餐（S9+常天使，售價(jià)888元）、基礎(chǔ)套餐（S9+CT+胃腸道套餐檢查，售價(jià)1288元）和高端套餐（S9+膠囊胃鏡+胃腸道套餐檢查，售價(jià)5888元）三款多元化產(chǎn)品組合套餐，產(chǎn)品套餐適用于30歲及以上、有胃腸道腫瘤家族史、或者有胃腸道相關(guān)癥狀或病史、有不良生活習(xí)慣、壓力大，易焦慮等狀況的人群，用戶可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，進(jìn)行自由選擇。

美年健康指出，美年“常味美”腸胃健康篩查套餐全程無(wú)痛無(wú)創(chuàng)無(wú)麻醉，高科技產(chǎn)品也能使腸胃檢測(cè)更加科學(xué)準(zhǔn)確，“未病先查”可以將疾病扼殺在搖籃里，因此將腸胃健康檢測(cè)列入到體檢計(jì)劃中是十分有必要的。

S9結(jié)直腸癌無(wú)創(chuàng)早期篩查

新型S9基因甲基化類腸癌篩查，聯(lián)合便隱血初篩，提升結(jié)直腸癌檢出率。美年健康引入新型S9基因甲基化類腸癌篩查產(chǎn)品，僅需一管血，即可早期篩查結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)創(chuàng)取樣方便快捷、靈敏度高、特異性強(qiáng)，告別傳統(tǒng)尷尬的檢測(cè)方式，重新定義結(jié)直腸健康檢查。

上述新型S9基因甲基化類腸癌篩查產(chǎn)品獲得中國(guó)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，同時(shí)獲得《中國(guó)早期結(jié)直腸癌篩查及內(nèi)鏡診治指南》、《中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)結(jié)直腸癌診療指南》的推薦和認(rèn)可。

*基因產(chǎn)品和服務(wù)由美因提供；本產(chǎn)品僅作為輔助篩查供臨床參考，不能作為診斷或確診依據(jù)。請(qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。

安翰磁控膠囊胃鏡

安翰磁控膠囊胃鏡系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)了“不插管，做胃鏡”，將膠囊內(nèi)鏡技術(shù)從小腸檢查拓展到胃部檢查。美年健康集團(tuán)從2015年起就與安翰達(dá)成戰(zhàn)略合作，于業(yè)界率先引進(jìn)了無(wú)痛、無(wú)麻醉、無(wú)交叉感染的膠囊胃鏡。只需喝水及口服膠囊，15~20分鐘輕松完成胃鏡檢查。這顆“神奇的膠囊”在醫(yī)生的操控下可以在胃內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，按照所需的角度對(duì)病灶重點(diǎn)拍攝，每次磁控膠囊胃鏡檢查會(huì)生成大量圖像，胃里的情況一覽無(wú)余。檢查完畢，膠囊經(jīng)胃腸蠕動(dòng)排出體外，一次性使用，無(wú)交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。安翰磁控膠囊胃鏡通過(guò)AI輔助閱片系統(tǒng)，數(shù)圖智控和動(dòng)態(tài)智能識(shí)別，大大提高了專家診斷的準(zhǔn)確性和效能，平均診斷時(shí)間大大下降，診斷效率大大提高。

常天使便隱血試劑檢測(cè)

便隱血是大腸癌早期無(wú)特殊癥狀時(shí)的首要異�，F(xiàn)象，糞便隱血試驗(yàn)（便隱血檢查）是國(guó)際公認(rèn)的成熟的大腸癌篩查方法。免疫法糞便隱血試驗(yàn)（FIT）被《中國(guó)結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南（2020，北京）》認(rèn)為是結(jié)直腸癌篩查和早期診斷工具之一②。

便隱血是常規(guī)體檢項(xiàng)目中能查出身體大問(wèn)題、大病的項(xiàng)目，也是健康體檢最應(yīng)該開(kāi)展體檢的項(xiàng)目之一。常天使便隱血試劑檢測(cè)歷經(jīng)三年多、100多次的產(chǎn)品改進(jìn)，產(chǎn)品出口歐洲多國(guó)，專利授權(quán)美國(guó)公司，已成為全球便隱血檢測(cè)客戶體驗(yàn)較佳的產(chǎn)品。

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參考文獻(xiàn)：
①中國(guó)惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析大數(shù)據(jù)發(fā)布(最新版)
https://max.book118.com/html/2021/0205/6225033020003102.shtm 
②醫(yī)脈通：《2020年中國(guó)結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南發(fā)布！| 指南共識(shí)》
https://news.medlive.cn/heart/info-progress/show-175860_129.html

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