關(guān)于《我的前半生》，我最深以為然的一句話是：

　　賀涵只應(yīng)天上有，

　　人間處處是白光。

　　賀涵哪里好?記得子君原來(lái)批判賀涵花幾萬(wàn)塊買條魚，一旁的子群表示這么浪費(fèi)簡(jiǎn)直是造孽。但就是這樣會(huì)做飯，對(duì)生活理解得入木三分，對(duì)生活的要求精益求精的賀涵吸引大批優(yōu)秀女青年甚至男青年的心神往之!

　　我想起曾經(jīng)有人說(shuō)：人要保持物欲，這樣生活才會(huì)保持質(zhì)量，這樣你的交際圈才會(huì)保持令人滿意的檔次，這樣你的決定才不會(huì)被生活所迫，走向下坡路!

　　生活并非永遠(yuǎn)都是效率重于質(zhì)量，生活就像一杯奶，喝的時(shí)候一定要慢慢細(xì)細(xì)地抿味道，才能補(bǔ)充鈣質(zhì)，才能在順流而下的環(huán)境中逆流而上，事半功倍!

　　而提高一頓餐食的質(zhì)量，是我在這個(gè)流逝生命的世界安撫自己的好辦法!今天，就跟著我來(lái)Get四種奶制甜品，咀嚼生活，吸收美好，消化煩惱。

　　(*`н´*)

　　堅(jiān)果酸奶杯

　　辦公大樓里的上班族，個(gè)個(gè)都是都市癥候群患者，雖然健身意識(shí)已經(jīng)普及良好，但健身之后呢?大部分都選擇忽略胃的饑餓，一心用減肥給自己洗腦。其實(shí)健身后一杯堅(jiān)果酸奶是舒緩疲勞，安撫饑餓的好選擇!

　　而做法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，鋪一層酸奶，撒一層喜歡的堅(jiān)果碎，再鋪一層酸奶，撒一層新鮮水果，直到把杯子填滿。

　　好物推薦

　　純甄作為史上最in三無(wú)酸奶，無(wú)添加劑無(wú)色素?zé)o香精，飲用進(jìn)口丹麥菌純天然發(fā)酵而成，不僅能起到減輕抗菌素的副作用，恢復(fù)人體正常菌群平衡，還可以減少攝入其他非健康因素的幾率，減輕身體負(fù)擔(dān)。純甄保留最自然的好味道，搭配夏季新鮮蔬果一起做水果沙拉食用，讓身體早早恢復(fù)健康狀態(tài)。

　　夢(mèng)幻牛奶巧克力堅(jiān)果磚

　　有人健身是為了減肥，而我減肥是為了能夠放肆吃。事實(shí)上，這張圖不過(guò)是閑逛時(shí)看到的，無(wú)奈口水大作，于是逮到一個(gè)周末的空暇就動(dòng)手做了起來(lái)，在巧克力之外，我加入特侖蘇牛奶，沖淡比利時(shí)巧克力的濃郁味道，也達(dá)成每日牛奶的目標(biāo)。

　　怎么做?幾張圖告訴你

　　步驟1:準(zhǔn)備水果干

　　步驟2:巧克力融合牛奶，抹油紙上

　　好物推薦

　　特侖蘇純牛奶，源自黃金牧場(chǎng)孕育黃金牧草喂養(yǎng)黃金荷斯頓奶牛，想品嘗黃金的味道嗎?就喝特侖蘇純牛奶吧!遠(yuǎn)離污染源遠(yuǎn)離城市生活，科學(xué)飲食搭配上百道質(zhì)檢工程，考究工藝帶來(lái)精致產(chǎn)品!更好營(yíng)養(yǎng)成就更好人生。

　　推薦新養(yǎng)道是考慮到喝牛奶拉肚子的小伙伴，要知道總有一大部分人由于身體先天乳糖酶不足，無(wú)法分解牛奶本身含有的大量乳糖，最后輕則肚子咕咕叫，重則拉肚子。于是0乳糖的新養(yǎng)道應(yīng)運(yùn)而生，而且低脂版不長(zhǎng)胖哦。

　　步驟3

　　大功告成

櫻桃奶香戚風(fēng)蛋

　　即使家里沒(méi)有烤箱，一個(gè)電飯煲也同樣可以作出美味的戚風(fēng)蛋糕。如果你像我一樣深深拒絕地奶油，又無(wú)法舍棄戚風(fēng)的綿密口感，這一招就可以學(xué)起來(lái)!

　　戚風(fēng)蛋糕的原料建議選擇低脂高鈣奶，成品蛋糕上淋純甄，撒可口的松子、開(kāi)心果等等自己喜歡的堅(jiān)果就ok了，最后一點(diǎn)點(diǎn)迷迭香讓拍照更好看!

　　好物推薦

　　蒙牛低脂高鈣奶有著低于普通牛奶50%的脂肪含量，高達(dá)125mg/100ml的鈣含量，還有特別添加水解蛋黃粉和乳礦物鹽，讓卡路里釋放，讓骨骼更強(qiáng)壯。喝低脂高鈣奶，智商顏值身材統(tǒng)統(tǒng)在線!

綠野仙蹤奶塔

　　夏季是水果的狂歡趴，即使是平常貴到肉疼的牛油果也像你敞開(kāi)懷抱，輕松入手4個(gè)，做個(gè)綠野仙蹤杯。翠綠色搭配切片吐司的奶白色，濃濃的小清新氛圍撲面而來(lái)，給你的下午茶時(shí)光增添無(wú)盡雅趣。

　　怎么做?準(zhǔn)備好4個(gè)牛油果、一袋吐司面包和一盒鮮牛奶，就跟著下面的步驟迎接美麗的成品吧!

　　好物推薦

　　早餐吃夠了燕麥?還好有這些貼心小備胎，紅豆、紅米、紅高粱，黑豆、黑米、黑芝麻，以及黑小麥，

　　它們可是“supergrain”超級(jí)谷物!

　　因?yàn)槊恳环N都飽含蛋白質(zhì)、n多種維生素和纖維素，有效喚醒賴床神經(jīng)，趕走起床氣，保證你甜甜開(kāi)始新一天!對(duì)了，黑色奶居然有巧克力味呢!

　　那么問(wèn)題來(lái)了

　　絲滑醇香的牛奶

　　新鮮好味的堅(jiān)果

　　哪里找?

　　在這個(gè)全國(guó)集中供暖的盛夏，

　　蒙牛與三只松鼠美美聯(lián)合，

　　貼心剁手為你解饞解渴!

　　7.26-7.29京東蒙牛官方旗艦店，

　　1元秒殺醇香牛奶，

　　多品類爆款直降，

　　滿89減20，

　　還有滿贈(zèng)等你來(lái)?yè)?